Trainer: Laura Oberle

Trainingszeiten: Dienstag und Donnerstags 19:30 -21:00

Kontakt: schwimmen@fssv.net

Voraussetzungen: richtige Technik der 4 Lagen und BeinschlägeKopfsprung vom StartblockRolle vorwärts und rückwärts im Wassergute Wasserlage bei allen LagenAusdauer für 1500m Schwimmen in der StundeBereitschaft des Kindes, zwei Mal die Woche zu trainieren

Inhalt: Übungen zur Feintechnik und Erlernen der Wenden; StartsprungAusdauer für die Wettkampfstrecken 50, 100 und 200, 400 Metergenerelles Kraft- und AusdauertrainingVorbereitung auf Wettkämpfe