Yoga Männer/Frauen

Yoga Schritt für Schritt: Wir machen ein ausgewogenes Yogaprogramm mit fließenden Sequenzen, kraftvollen Steh- und Balancepositionen, Rückbeugen und beruhigenden Vorbeugen. Abgerundet immer mit einer Entspannung am Anfang und am Ende der Praxis. Auf diese Art kommst Du wieder in Kontakt mit Deinem Körper und findest in Deinem Körper Stabilität und Ruhe. Natürlich ist Yoga darüber hinaus auch gut für die Beweglichkeit, hilft bei Verspannungen und schenkt Entspannung.

Die Stunden sind nicht fortlaufend aufgebaut. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.